熟薏仁熱量資訊懶人包(1)，,薏苡，俗称“薏仁米”，是薏苡的种子，由于它富有营养，因此是老幼皆宜的食品。薏米味甘淡，微寒，有健.,因此，煮熟的薏仁每50g含有 ...

食物名稱, 單位, 熱量（kcal）, 重量（克）. 白粥, 碗, 140, 250. 熟麵條, 碗, 140, 120. 燕麥／薏仁, 碗, 140, 40. 白飯, 碗, 280, 200.

... 除了常見的薏仁外，營養師還推薦這些好食材，熱量低且營養高， ... 性，比較適合體質濕熱的人；而經過文火慢炒的熟薏仁，較適合體質寒濕者食用。

薏仁一台斤600公克，煮熟 6碗，一碗=100公克=熱量約400卡。 薏仁一台斤600公克，煮熟12碗，一碗= 50公克=熱量約200卡。 降血脂 ...

#3 薏仁可以美白那他熱量高嗎?! 100公克的薏仁，熱量是382卡一碗熟薏仁(200g)和一碗飯的熱量是相同的如果不加糖、 ...

基本上，生、熟薏仁都能去濕消腫，合併使用可增加補脾排水效果，並減少寒涼 ... 以營養學來看，薏仁可說是全穀雜糧中的「優等生」，熱量跟白飯 ...

熟薏米(熟) · 123(千卡)热量 · 2.26 (克)蛋白质 · 28.22 (克)碳水化合物 · 0.44 (克)脂肪 · 膳食纤维 · 0.28 (克)糖 · 0.093 (克)饱和脂肪 · NA (克)反式脂肪

衛生署對食物份量定為〝煮熟〞的大薏仁一份為50公克（含熱量76卡、蛋白質2.8公克、脂肪1.2公克、澱粉13.4公克、纖維0.44公克、鉀50毫克、磷101毫克）相當於兩大湯匙。

請問一碗熟薏仁(200g) 不加糖.不加太白粉,的熱量是多少呢?營 ..(提醒您，網路醫療諮詢服務並不能代替就醫。)